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踏上“壓力釋放之旅” 感受“內(nèi)心和諧之美”

作者:    信息來源:    發(fā)布時間: 2024-11-28

11月27日,醫(yī)學(xué)康復(fù)系聯(lián)合山東師范大學(xué)心理學(xué)院青年志愿者協(xié)會精心策劃的“壓力釋放之旅”心理團(tuán)體輔導(dǎo)沙龍活動順利進(jìn)行。此次活動旨在幫助醫(yī)學(xué)康復(fù)系視障學(xué)生識別、理解并有效管理自己的壓力,提升視障學(xué)生的心理韌性和生活質(zhì)量,同時為視障學(xué)生提供一個安全、支持的環(huán)境,感受愛與被愛的溫暖。

活動伊始,輔導(dǎo)老師通過“開火車”游戲活躍了現(xiàn)場氣氛,增進(jìn)了同學(xué)之間的感情,讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中放松了身心壓力。隨后,通過“共用大腦”活動展現(xiàn)了同學(xué)們默契的配合和邏輯通順且富有深度的答案,激發(fā)了同學(xué)們的團(tuán)隊協(xié)作能力和創(chuàng)新思維?;顒拥淖詈笫恰耙魳汾は敕潘伞庇?xùn)練,同學(xué)們在輕松舒緩的音樂和指導(dǎo)語的引導(dǎo)下,專注于當(dāng)下的感受、思緒和環(huán)境,培養(yǎng)了一種非評判性的覺察力。通過活動,同學(xué)們都感受到了內(nèi)心的平靜與和諧,同時增強了心理韌性,減少了壓力。

此次“壓力釋放之旅”沙龍活動,不僅為視障學(xué)生提供了一個展示自我、釋放壓力的平臺,也讓他們感受到了來自社會各界的關(guān)愛與支持。今后,我系將持續(xù)關(guān)注視障學(xué)生的心理健康問題,為他們提供更多的幫助和支持。


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